Mariana Núñez Urquiza
Licenciada en Nutrición
@NutraClinique
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ACTÍVATE
ENTRENAMIENTO EN FORMA
No todos los ejercicios cumplen las mismas funciones, ni todos los entrenamientos son adecuados para todos; por eso los invito a conocer cuáles podrían ser buenas opciones para incluir en su rutina diaria
Creo que no ha existido un solo día de mi vida...
Mariana Núñez Urquiza
Licenciada en Nutrición
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Vive saludable
De menos a más
Necesitamos ser menos idealistas y mucho más realistas para realmente lograr pequeños cambios que hagan una gran diferencia en nuestra vida
Espero de todo corazón que el inicio de año vaya muy bien, aunque muy seguramente ya se habrán dado cuenta de...
Mariana Núñez Urquiza
Licenciada en Nutrición
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Mindfulness
Ofrece cientos de beneficios para la salud y eliminación de estrés
Salud y alimentación
AÑO NUEVO ‘AL FULL’
"Solo existen dos días en el año en los que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el día...
Mariana Núñez Urquiza
Licenciada en Nutrición
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Pequeños grandes cambios
¡CELÉBRESE!
Este mes Revista City se encuentra de fiesta, pues celebramos un año más de tiraje lleno de contenido de calidad para seguir deleitándolos a todos y cada uno de ustedes ¡MUCHAS FELICIDADES!
Que importante es celebrar la trayectoria, la vida, el hecho...
Mariana Núñez Urquiza
Licenciada en nutrición
FB @nutraClinique
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16 de octubre
Día Mundial de la Alimentación
Proclamado en 1979 por la FAO con la finalidad de concienciar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre
Cada año la FAO y varias organizaciones mundiales...
Mariana Núñez Urquiza
Licenciada en Nutrición FB @NutraClinique [email protected]
¡ViVa México!
Salud, salud...
Para poder cuidarnos a pesar de las fiestas patrias es importante estar conscientes de lo que consumimos y evitar excesos
Ya vienen el mes patrio y las celebraciones con todo lo que esto implica; pues si bien los mexicanos somos destacados...
Mariana Núñez Urquiza
Licenciada en Nutrición
FB @NutraClinique
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SUPERALIMENTOS
ORO VERDE
La vegetación de América Latina es por mucho una de las más variadas y majestuosas de entre varios continentes; las propiedades y bondades de muchas de las plantas que solo se cultivan en esta región son de gran riqueza para la población en...
Mariana Núñez Urquiza
Licenciada en Nutrición @NutraClinique
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DISFRUTA DEL VERANO
¡ADIÓS A LA PIEL DE NARANJA!
Modificando nuestra alimentación y dejando algunos malos hábitos como el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, podemos olvidarnos de la molesta celulitis
Llega la temporada vacacional acompañada de su clima cálido y con un poco de suerte, de...
Alejandra Servín
nutriologosmx
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www.nutriologosmx.com
BIKINI BODY
Cuerpo de verano
Toma nota de estos tips para llegar a la playa con menos kilitos y sobre todo para tener una vida más saludable
Quien no ha escuchado por lo menos alguna frase relacionada a bikini body, summer body, cuerpo de verano, bikini abs etc. Como nutrióloga he escuchado...
Mariana Núñez Urquiza
Licenciada en Nutrición
FB @NutraClinique
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TIPS PARA LA NOVIA
LLEGÓ TU MOMENTO DE BRILLAR
Es tu gran día y por supuesto quieres lucir espectacular, olvídate de las dietas extremas y de matarte de hambre, puedes seguir algunos tips que te mantendrán en forma, sin riesgos y sin estrés
La boda Cuando por...
Antioxidantes
El té rojo, el verde y el roiboos ayudan a neutralizar el efecto de los radicales libres y a reducir la incidencia del cáncer y las cardiopatías
FITOTERAPIA
INFUSIONES Bajar de peso, controlar la depresión y la ansiedad, combatir el resfriado, regular los niveles de azúcar, aliviar los dolores menstruales o trastornos...
La mejor forma de cuidar nuestro peso es seguir una dieta variada y equilibrada, baja en grasas y en calorías, practicar ejercicio y mantener nuestro cuerpo hidratado
MANTÉN LA LÍNEA VERANO EN EQUILIBRIO
Disfrutar de las vacaciones sin dejar nuestra rutina de ejercicios y alimentación es posible, solo debemos seguir algunos reglas...
Bienestar
La piel nos protege de la invasión de contaminantes y microorganismos, ayuda a la regulación térmica cor- poral y sirve como punto de transferencia para eliminar toxinas
TIPS DE BELLEZA
Salud de la piel
Para lucir radiante no es necesario utilizar productos o tratamientos costosos, el cuidado diario y un estilo de...
BENEFICIOS
- Mayor elasticidad
- Mejora el estado físico
PILATES
Otro estilo de vida
+ En esta ocasión contamos con la participación de una master trainer en pilates, quien nos comparte valiosa información y un par de ejercicios físicos
POR SUSANA VÁZQUEZ MELLADO ZOLEZZI
Estimados lectores, tener el hábito del ejercicio es extraordinario; recomendaría trabajar con su...
BENEFICIOS
- Mayor elasticidad
- Mejora el estado físico
PILATES
Otro estilo de vida
En esta ocasión contamos con la participación de una master trainer en pilates, quien nos comparte valiosa información y un par de ejercicios físicos
POR: SUSANA VÁZQUEZ MELLADO ZOLEZZI
Estimados lectores, tener el hábito del ejercicio es extraordinario; recomendaría trabajar con su...
GABY SARASVATI NATURÓPATA & HEALTH COACH WWW.SALUDEN90DIAS.COM
TU MEJOR VERSIÓN
Como cada inicio de año, es muy común establecer nuevas metas y objetivos. Te comparto que existe una forma más efectiva para alcanzarlos de manera garantizada: ‘enfócate en el proceso NO en el resultado’. Es decir, en lugar de buscar un...