La mejor forma de cuidar nuestro peso es seguir una dieta variada y equilibrada, baja en grasas y en calorías, practicar ejercicio y mantener nuestro cuerpo hidratado
MANTÉN LA LÍNEA VERANO EN EQUILIBRIO
Disfrutar de las vacaciones sin dejar nuestra rutina de ejercicios y alimentación es posible, solo debemos seguir algunos reglas...
Bienestar
La piel nos protege de la invasión de contaminantes y microorganismos, ayuda a la regulación térmica cor- poral y sirve como punto de transferencia para eliminar toxinas
TIPS DE BELLEZA
Salud de la piel
Para lucir radiante no es necesario utilizar productos o tratamientos costosos, el cuidado diario y un estilo de...
BENEFICIOS
- Mayor elasticidad
- Mejora el estado físico
PILATES
Otro estilo de vida
+ En esta ocasión contamos con la participación de una master trainer en pilates, quien nos comparte valiosa información y un par de ejercicios físicos
POR SUSANA VÁZQUEZ MELLADO ZOLEZZI
Estimados lectores, tener el hábito del ejercicio es extraordinario; recomendaría trabajar con su...
BENEFICIOS
- Mayor elasticidad
- Mejora el estado físico
PILATES
Otro estilo de vida
En esta ocasión contamos con la participación de una master trainer en pilates, quien nos comparte valiosa información y un par de ejercicios físicos
POR: SUSANA VÁZQUEZ MELLADO ZOLEZZI
Estimados lectores, tener el hábito del ejercicio es extraordinario; recomendaría trabajar con su...
GABY SARASVATI NATURÓPATA & HEALTH COACH WWW.SALUDEN90DIAS.COM
TU MEJOR VERSIÓN
Como cada inicio de año, es muy común establecer nuevas metas y objetivos. Te comparto que existe una forma más efectiva para alcanzarlos de manera garantizada: ‘enfócate en el proceso NO en el resultado’. Es decir, en lugar de buscar un...