con los mejores libros del momento
En la búsqueda de una vida plena y satisfactoria, a menudo nos encontramos con la separación entre la salud emocional y la salud física. La sociedad nos ha llevado a creer que la condición física puede ser mejorada mediante ejercicios y una alimentación adecuada, mientras que el bienestar emocional parece más esquivo. Sin embargo, es fundamental entender que ambas dimensiones están intrínsecamente conectadas y que, para alcanzar un crecimiento personal integral, debemos atender ambas áreas de nuestra vida.
Te dejamos esta selección de distintos libros que te podrán acompañar en un camino de sanación, gestionar tus emociones y llevar una mejor calidad de vida.
- 1. Cómo hacer que te pasen cosas buenas
de Marian Rojas Estapé
Un libro en el que por medio de tips te ayudará a conocer y optimizar tus propias capacidades, siendo tu forma de asegurar una existencia más plena y feliz. Este libro nos recuerda que somos nosotros mismos quienes nos ponemos barreras y nos delimitamos para no lograr lo que hemos buscado durante cierto tiempo.
2. El monje que vendió su Ferrari
de Robin Sharma
Robin Sharma en este gran libro nos enseña a canalizar y llevar un balance entre la vida profesional, familiar y en la vida personal, además nos enseña a ver las cosas desde un enfoque más positivo.
3. El poder del ahora
de Eckhart Tolle
Una discusión sobre cómo las personas interactúan con los demás y con ellos mismos, este gran libro nos enseña a autodescubrir el estado de «gracia, tranquilidad e iluminación» que se alcanza con solo serenar los pensamientos y ver el mundo que tenemos delante en el momento presente.
4. Las mujeres que aman demasiado
de Robin Norwood
Un libro que da pautas para construir relaciones felices, sanas y enriquecedoras, en este tiempo de ghosting, de relaciones rápidas y de las apps para ligar. Cambiando la perspectiva del amor a muchas mujeres.
5. Se amable contigo mismo
de Kristin Neff
La investigadora Kristin Neff te maravillará con un nuevo concepto en su libro, el cual está revolucionando el concepto de autoestima y ha demostrado una enorme eficacia científica: la autocompasión.
6. Tus zonas erróneas
de Wayne W. Dyer
Siendo uno de los libros más leídos del mundo en relación con la autoayuda. Brinda herramientas a los lectores para que detecten las distintas áreas para mejorar y tomar más conciencia sobre distintos comportamientos y actitudes.
7. 30 días
de Marc Reklau
El escritor Marc Reklau, 30 días son la clave para conseguir que tu vida realmente dé un giro de 360 grados y comiences a obtener pequeños objetivos que te hagan feliz.
8. Los cuatro acuerdos
del Dr. Miguel Ruiz
Basado en una filosof ía tolteca, este libro se basa en un procedimiento para que las personas puedan eliminar las creencias que han tenido a lo largo de su vida, limitandolos a llevar un camino con más armonía.
