¿A QUÉ SE REFIERE ESTE NOVEDOSO CONCEPTO DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA NEUROCIENCIA?
Por Steph Haidar
Todos lo hemos experimentado y hemos alcanzado ese estado óptimo de consciencia en donde: el sentido del tiempo se percibe distorsionado (pasa muy rápido o muy lento); nuestras necesidades fisiológicas desaparecen y hay una sensación de unidad con el mundo y con la tarea que estamos realizando; nuestro crítico interno está silenciado; nuestra completa y absoluta atención está enfocada en el presente y en el ahora y en la tarea que estamos ejecutando; sentimos un control absoluto sobre la situación convirtiéndonos en capitanes de nuestro propio barco, y, por tanto, ejecutamos la tarea en cuestión de la mejor manera posible, haciendo la experiencia TAN satisfactoria que arriesgaríamos todo por volver a vivirla. A esto se le conoce como un Estado de Flow desde la perspectiva de la neurociencia.
Seguramente les ha pasado que están tan centrados y absorbidos por una conversación con alguien más que sienten que llevan 15 minutos platicando, pero cuandoven el reloj, ¿se percatan que ha pasado más de una hora? Esto es un Estado de Flow, Flow Grupal.
Mucha gente confunde este concepto con el de “Animal Flow”, conocida práctica de ejercicio que involucra movimientos corporales de animales o como dejarsellevar, “fluir” con la situación, en términos más coloquiales. Efectivamente, el término de “Flow” fue designado en los años 70’s por el croata de nacimiento, Mihaly Csikszentmihalyi, a quien se le conoce como el padrino de Flow, quien en sus entrevistas (parte de sus investigaciones) se percató que las personas utilizaban constantemente la palabra “flowy”, que toda acción, decisión fluía, sin esfuerzo alguno, llevándote a la siguiente, por lo que los llamó “Flow States” (Estados de Flow).
Mihaly concluyó que en un Estado de Flow estás tan absorbido por la actividad que nada más importa. Es una estrategia de toma de decisiones eficiente y efectiva. Todas las habilidades involucradas (físicas, mentales, creativas, psicológicas) se magnifican y mejoran exponencialmente. Nuestro rendimiento se dispara. Es solucionar problemas de manerarápidayeficiente.Eslapuertaalo“mejorymás” que todos buscamos. Es ese estado de “trance” que le da significado a nuestra vida derivado de la gran cantidad de neuroquímicos que nuestro cerebro libera durante el estado.
Existe la creencia en la que unicamente los deportistas de alto rendimiento, los monjes tibetanos o quienes utilizan psicotrópicos, experimentan Estados de Flow (En el caso de deportes extremos, donde se arriesga la vida, es todavía más evidente el acceder a Flow). Sin embargo, TODOS tenemos la capacidad de acceder a Flow, utilizando nuestra biología a nuestro favor y aplicarlo en nuestro ámbito profesional, sea cual sea.
“RENDIMIENTO DE LA MENTE Y, EN CONSECUENCIA, DEL CUERPO EN SPIRAL®”
¿A quién no le interesa conocer cómo ser su mejor versión cuando más lo necesitamos? Si podemos controlar este Estado, no existen límites de lo que podemos hacer. Seremos nuestra propia revolución.
Si te interesa profundizar sobre los Estados de Flow y conocer sobre los estudios neurocientíficos que se han hecho alrededor del mismo, sus detonadores, el ciclo de Flow, los enemigos de Flow, y mucha más información novedosa sobre este concepto, te invitamos a tomar el entrenamiento mental de Spiral®. Lo ofrecemos tanto a nivel individual, como a nivel corporativo, para aumentar la productividad, enfoque, creatividad, motivación, efectividad en toma de decisiones y estrategia para valoración de riesgos/recompensa en los empleados.
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